Táplálkozás egészségesen

Éléskarma


Csoki helyett

2018. március 01. - Éléskarma

Néha én is vágyom egy kis édességre. Ilyenkor igyekszem 2 szabályt betartani: 1. Kerülöm a hozzáadott cukrot, finomított búzalisztet. 2. Nagyon figyelek az adagokra. Régebben megettem simán 2 krémest is, imádtam a ropogós tésztát a tetején a rengeteg porcukorral. Ma már pisztolyt kellene…

Tovább

Tilápia kölessel ebédre, zöldséggel vacsorára

A mi családunkban a tilápia nagyon menő. Elég sok helyen elérhető már itthon: az Aldiban, a Sparban és ha jól tudom az Auchanban is. Ezek mind fagyasztott verziók. A Metroban lehet kapni friss változatban is, már amennyire friss lehet egy tengeri hal Magyarországon.  Fehér húsú, édeskés ízű hal,…

Tovább
süti beállítások módosítása