Nagyon megkívántam a zöldségeket egyik este, ezért megkértem Ákost csináljon nekem egy curry-t. Imádja az ázsiai konyhát és szerencsére jó érzéke van a fűszerekhez is.     Hozzávalók: Mindenféle zöldség (ami nálunk most épp kéznél volt) brokkolipadlizsángombacukkinikukoricaborsó Ezeken…

   Íme az 5 tipikus hiba, amit a fogyni vágyók többsége elkövet:   Túl gyorsan szeretnél eredményeket látni A túl gyors fogyásnak az esetek többségében megvan a hátulütője. Ha nem a szervezetednek megfelelő ütemben veszítesz a súlyodból, akkor annak meg lesz a böjtje és ahogy megszeged a…

Ígértem pár napja, hogy megírom a kókuszjoghurt elkészítésének módját Nektek. Ami szükséges hozzá: Aroy-D kókusztej, tápióka keményítő, probiotikum.... az arányok: 1 liter kókusztej1 ek tápióka keményítő (esetleg nyílgyökérliszt, ebből kevesebb is elég)2 kapszula probiotikum (Protexin…

  Kihívás: megpróbálom lefelezni a napi kávéadagomat, ezért délutánra egy Maca Latte-t csináltam magamnak. Az adaptogén maca támogatja a mellékvesét, a kókusz és a fahéj segít a vércukorszintet stabilan tartani (elkerülendő a délutáni falásrohamokat). Nem mellesleg tényleg latte íze…

Szeretnéd, ha valaki segítene abban, melyik ruhadarab áll jól rajtad és melyik az, ami nem? Orsi barátnőm rendszeresen kijön hozzám és segít kiválogatni a ruhásszekrényemből, gardróbomból mit is kell megtartanom és melyek azok a darababok amiket teljesen fölöslegesen tartok a szekrényben és csak…