A mi családunkban a tilápia nagyon menő. Elég sok helyen elérhető már itthon: az Aldiban, a Sparban és ha jól tudom az Auchanban is. Ezek mind fagyasztott verziók. A Metroban lehet kapni friss változatban is, már amennyire friss lehet egy tengeri hal Magyarországon.
Fehér húsú, édeskés ízű hal,…
Táplálkozás egészségesen
Muffin rizslisztből
20 dkg rizsliszt25 dkg cukor (én kókuszcukorral csináltam, szép színe lett tőle)szódabikarbóna4 tojás 1 ek kókuszvajmeggy (fagyasztott vagy befőtt)
A tojás sárgáját felverem a cukorral, kókuszvajjal, pici vaníliát lehet tenni hozzá ha szeretitek. A fehérjét jól felhabosítom. A rizslisztet…
Palacsinta
8 ek gesztenyeliszt5 ek mandulaliszt2 tojás 5 dl víz édesítő ízlés szerintvanília kivonatpici sütőpor1 ek almaecetkókuszolaj
Ugyanúgy sütöm, mint a hagyományos palacsintát.